LadySquare.com Homepage

Forum Home Forum Home > LadySquare Club : คลับของผู้หญิงวันนี้ > รวมอร่อยเด็ด เจ็ดย่านน้ำ ผลัดกันชิม ผลัดกันแนะนำ
  New Posts New Posts RSS Feed: ผลไม้กินแล้วผอม ค้า
  FAQ FAQ  Forum Search   Calendar   Register Register  Login Login

ผลไม้กินแล้วผอม ค้า
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
newfriction View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 14 ก.ค. 2011
Location: BKK
Posts: 970 		Post Options Post Options   Quote newfriction Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: ผลไม้กินแล้วผอม ค้า
    Posted: 29 มี.ค. 2012 at 21:56
ความสวย โดดเด่น สิ่งแรก คือหน้าตา ต่อมาคือรูปร่างค่ะ ใครๆเรือนร่างเพรียวบาง ผอมสวย  แค่นี้ไปไหนก็ดูดีเด่น เป็นที่สนใจแล้วค่ะ พอเริ่มจะอ้วนแล้วลองหาผลไม้ที่กินแล้ว อิ่ม ช่วยทำให้ผอม มาแนะนำกันค่ะ


Back to Top
newfriction View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 14 ก.ค. 2011
Location: BKK
Posts: 970 		Post Options Post Options   Quote newfriction Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 มี.ค. 2012 at 21:58





แอปเปิ้ล

เป็นพระเอกของการลดความอ้วน เมื่อไหร่ที่หิว ควักแอ๊ปเปิ้ลออกมากิน จะทำให้อิ่ม เพราะแอ๊บเปิ้ลมีไฟเบอร์สูง ช่วยทำให้ผิ่มไว และทำให้อยู่ท้อง แอ๊บเปิ้ลมียังช่วยลดระดับคอเรสเตอร์รอลในเส้นเลือด ทานแล้วสุขภาพดี แถมมีแพคติน ทำให้ช่วยป้องกันมะเร็งลำใส้ใหญ่อีกด้วย
สาวๆกินได้ทั้งแอ๊ปเปิ้ลเขียว และแอ๊บเปิ้ลแดงเลยค่ะ

แอ๊ปเปิ้ล 1 ลูกให้ พลังงานเพียง 59 แคลอรี่เท่านั้นเองค่ะ


Back to Top
newfriction View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 14 ก.ค. 2011
Location: BKK
Posts: 970 		Post Options Post Options   Quote newfriction Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 มี.ค. 2012 at 21:58





ฝรั่ง

อุด๊มไปด้วยวิตามินซี และคอลาเจ้นนช่วยทำให้ผิวไม่แก่เร็ว แถมยังเป็น นางเอกช่วยลดน้ำหนักอย่างยิ่งยวดดดด้วย

ทางที่ดีอย่าแพ้ทาง ไปทานฝรั่งจิ้มบ๊วย หรือเกลือนะคะเพราะ มีน้ำตาลให้พลังงานสูง เด๋ว จะลดอ้วนมะลง
Back to Top
newfriction View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 14 ก.ค. 2011
Location: BKK
Posts: 970 		Post Options Post Options   Quote newfriction Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 มี.ค. 2012 at 21:59





แตงโม

แดงเดือด แตงโม 1 ถ้วย ให้พลังงาน 50 แคลอรี่ นางรอง ที่ไม่แพ้ สำหรับสาวๆยังไม่เลิกหวาน อดหวานไม่ได้ทานแตงโม เยี่ยมเลย เพราะชุ่มฉ่ำน้ำ



Edited by newfriction - 29 มี.ค. 2012 at 22:00
Back to Top
newfriction View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 14 ก.ค. 2011
Location: BKK
Posts: 970 		Post Options Post Options   Quote newfriction Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 มี.ค. 2012 at 22:00







ส้ม

ส้ม อุดมด้วยไฟเบอร์ เมื่อแกะส้มอย่าลืม ทานเส้นใยด้วยนะคะ เพราะเส้นใยเหล่านั้น มีไฟเบอร์สูงปรี๊ส





มะละกอ

มะละกอ ผู้เป็นอัศวิน กำจัดสารพิษของเสียในร่างกาย และมีเอนไซด์ ปาเปน ช่วยย่อยโปตีน ย่อยอาหารได้ดี มีวิตามินซีและเบต้าแครอทีนสูง บำรุงผิวพรรณได้ดีเลยน้า








แก้วมังกร

แก้วมังกร ถิ่นเกิด เวียดนาม ตัวนี้ อิ่มท้อง ไม่แพ้ผลไม้อื่นใด ไฟเบอร์สูงแคลอรี่ตำ รสหวานอ่อนๆ  แก้วมังกรนี้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่พึ่งคลอดบุตรเพราะ จะกระตุ้น ต่อมน้ำนมทำงานได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วยค่ะ






กีวี

กีวี มีกากมากกว่าส้มแอ๊บเปิ้ล 25%  วิตามินอี และ วิตามินซีสูงช่วยลดคอเรสเตอร์รอลในเลือด บำรุงเลือด เหมาะสำหรับทานช่วงมีประจำเดือนยิ่งนัก








เกรปฟรุต

สุด ยอดผลไม้ไดเอตที่กำลังเป็นที่นิยม เพราะเมื่อไม่นานมานี้ นักวิจัยในสหรัฐอเมริกาพบว่า การกิน “เกรปฟรุต” ครึ่งลูกก่อนมื้ออาหารจะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้อย่างเหลือเชื่อ โดยสามารถลดปริมาณแคลอรีได้ถึง 150 แคลอรีต่อวันเชียวนะ แถมเกรปฟรุตครึ่งลูกก็มีแคลอรีเพียงแค่ 39 แคลอรีเท่านั้นเอง

ข้อมูลจาก Teenee.com

Edited by newfriction - 29 มี.ค. 2012 at 22:02
Back to Top
kao_zaza View Drop Down
Groupie
Groupie


Joined: 31 มี.ค. 2012
Posts: 56 		Post Options Post Options   Quote kao_zaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 31 มี.ค. 2012 at 21:36
ฝรั่งไม่อ้วนหรอกเหรอเนี่ย
ขอบคุณค่ะ Big smile
Back to Top
มายาริษยา่่ View Drop Down
Newbie
Newbie
Avatar

Joined: 02 ม.ค. 2013
Posts: 22 		Post Options Post Options   Quote มายาริษยา่่ Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 ม.ค. 2013 at 14:27
ClapClapClapClapClap
Back to Top
 Post Reply Post Reply


LadySquare.com

Recommened Page


SiamFitness.com

BabyFancy.com

WeddingSquare.com

VoucherThai.com

DiaryLove.com

Ladyinter.com

การแสดงความคิดเห็น (Comments)

  • ทุกความคิดเห็นไม่เกี่ยวข้องกับ LadySquare
    และไม่สามารถนำไปอ้างอิงทางกฎหมายได้
  • LadySquare ขอสงวนสิทธิ์ ในการลบความคิดเห็น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของความคิดเห็นนั้น

ข้อควรปฏิบัติในการเข้าร่วมแสดงความคิดเห็น

  • ห้ามเสนอข้อความหรือเนื้อหาอันเป็นการวิพากษ์วิจารณ์ หรือพาดพิงสถาบันพระมหากษัตริย์ และราชวงศ์ เป็นอันขาด
  • ห้ามเสนอข้อความหรือเนื้อหาที่ส่อไปในทางหยาบคาย ก้าวร้าว เกินกว่าที่บรรทัดฐานของสังคมจะยอมรับได้
  • ห้ามเสนอข้อความหรือเนื้อหาที่ส่อไปในทางลามก อนาจาร
  • ห้ามเสนอข้อความอันมีเจตนาใส่ความบุคคลอื่น ให้ได้รับการดูหมิ่นเกลียดชัง โดยไม่มีแหล่งที่มาของ ข้อมูลอ้างอิงที่ชัดเจน
  • ห้ามเสนอข้อความอันเป็นการท้าทาย ชักชวน โดยมีเจตนาก่อให้เกิดการทะเลาะวิวาท หรือก่อให้เกิดความวุ่นวายขึ้น โดยมูลแห่งความขัดแย้ง ดังกล่าวไม่ใช่การแสดงความคิดเห็น โดยเสรีเช่นวิญญูชนพึงกระทำ
  • ห้ามเสนอข้อความกล่าวโจมตี หรือวิพากษ์วิจารณ์ในทางเสียหายต่อ ศาสนา หรือคำสอนของศาสนาใดๆ ทุกศาสนา
  • ห้ามใช้นามแฝงอันเป็นชื่อจริงของผู้อื่น โดยมีเจตนาทำ ให้สาธารณะชนเข้าใจผิดและเจ้าของชื่อผู้นั้นได้รับความเสียหาย หรือเสื่อมเสียชื่อเสียง
  • ห้ามเสนอข้อความอันอาจเป็นเหตุให้เกิดความขัดแย้งขึ้น ในระหว่างสถาบันการศึกษา หรือระหว่างสังคมใดๆ
  • ห้ามเสนอข้อมูลส่วนตัวของผู้อื่น เช่น email address หรือหมายเลขโทรศัพท์ โดยมีเจตนากลั่นแกล้งให้ผู้อื่นได้รับ ความเดือดร้อนรำคาญ ห้ามเสนอข้อความ หรือเนื้อหาอันเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้อง กับสิ่งผิดกฎหมาย หรือศีลธรรมอันดีของสังคม




This page was generated in 0.081 seconds.