LadySquare.com Homepage


Forum Home Forum Home > LadySquare Club : คลับของผู้หญิงวันนี้ > เสริมความงาม เสริมสวย ไฉไลให้เหมือนเดิม
  New Posts New Posts RSS Feed: อยากผอมมมมมมมมอ่า ฮือๆๆ
  FAQ FAQ  Forum Search   Calendar   Register Register  Login Login

อยากผอมมมมมมมมอ่า ฮือๆๆ

Page  <12
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Amita View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 02 ก.พ. 2007
Location: Thailand
Posts: 11157
Post Options Post Options   Quote Amita Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: อยากผอมมมมมมมมอ่า ฮือๆๆ
    Posted: 10 พ.ย. 2007 at 21:26

ค่อยๆลดปริมาณการกินอาหารอ่ะค่ะ จะทำให้กระเพาะเล็กลง

ลดปริมาณแป้ง ของทอดด้วย ถ้าเป็นไปได้มือ้เย็นก็กินพวกผลไม้ ส้มตำ

(ไม่พ่วงไก่ย่างนะ) ค่อยๆลดไปอ่ะค่ะ

Back to Top
kaeandpooh View Drop Down
Groupie
Groupie
Avatar

Joined: 26 เม.ย. 2007
Location: Thailand
Posts: 48
Post Options Post Options   Quote kaeandpooh Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 พ.ย. 2007 at 05:54

เป็นคนขี้เกียจออกกำลังกายอย่างแรง  จึงต้องพึ่งยา(วุฒิศักดิ์) เป็นตัวอย่างที่ไม่ดีเลย  ไม่แนะนำนะคะ  แต่มันไม่ยอมลดอ่ะ ทำไงได้  อาทิตย์หน้าต้องไปงานแต่งงานน้องที่ทำงาน เค้าจะให้เป็นพิธีกรด้วย เมื่อ2อาทิตย์ที่แล้วเลยไปรับยามากินอีก(หลังจากหยุดกินยามาแล้ ว 3 เดือน) แต่มันได้ผลดีไง ลดลง 2 กก. เหลือ 45 กก. (เดิมหนัก 51 สูง 156 กินยารอบแรก ลดลงเหลือ 45 ใช้เวลากิน 2 เดือน แล้วก็หยุดยา)เป็นโรคจิตน่ะ ชอบคิดว่าตัวเองอ้วน เพราะเป็นคนกระดูกเล็ก แต่มีเนื้อต้นขากับสะโพก(ยกเว้นหน้าอก ไม่ยักเยอะ) 

   ความพยายามเป็นหน้าที่ของมนุษย์    ความสำเร็จเป็นหน้าที่ของสวรรค์
Back to Top
Docdog View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 09 ต.ค. 2007
Location: Thailand
Posts: 250
Post Options Post Options   Quote Docdog Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 พ.ย. 2007 at 11:46
ตอนนี้พี่เราก็กิน Kolla milk อยู่เหมือนกัน สังเกตุได้ว่าผอมลงนะ อร่อยดีด้วย(แอบลองกิน)ว่าจะไปซื้อมากินเหมือนกันค่า
http://crzyNemo.hi5.com
Back to Top
pharikarn View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 20 ก.ย. 2007
Location: Thailand
Posts: 252
Post Options Post Options   Quote pharikarn Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 พ.ย. 2007 at 16:04

เราก็เป็นอีก1คนที่พยายามอยู่

งดข้าวมื้อเย็น เปลี่ยนมาทานผลไม้แทน

ออกกำลังกายสัปดาห์ละ1-2วัน

แต่ไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับเราเลยอ่ะ น้ำหนักเท่าเดิม  ไม่ลงเลย

เอ...หรือระบบเผาผลาญของร่างกาย มันจะร่วงโรยไปตามวัย

Garfied
Back to Top
namwan View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 26 ก.ค. 2007
Location: Thailand
Posts: 371
Post Options Post Options   Quote namwan Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 พ.ย. 2007 at 16:46
เห็นเพื่อนเรากิน กาแฟลดน้ำหนักเฮอบิโอ้หนะลดนะแยะด้วย
Back to Top
jengkis View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 08 พ.ย. 2007
Location: Thailand
Posts: 476
Post Options Post Options   Quote jengkis Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 พ.ย. 2007 at 18:13

แนะนำค่ะว่าออกกำลังกายดีที่สุดเลยค่ะ

ขายสิทธิ์ สมาชิก California WOW eXperience 1 ปี (นับจากวันที่เริ่มเล่น) ใน ราคา เพียง  8,000 บาท   

 
จาก ปกติ รายเดือน 700 * 12 = 8,400 บาท
 
เลือก เล่น ฟิตเนส หรือ โยคะ อย่างใดอย่างหนึ่ง เล่นได้ ทุกวัน ทุกเวลา  1 สาขา สาขาไหนก็ได้ ดังต่อไปนี้
  1. เชียงใหม่            (Chiang Mai) สาขาที่เปิดใหม่ล่าสุด
  2. เอสพลานาด     (Esplanade)  เครื่องเล่น ทันสมัย มี Zense of Joy Spa. อยู่ในห้างสรรพสินค้า ใกล้ โรงภาพยนตร์ Major Cineplex
  3. แจ้งวัฒนะ        (Changwattana) ใกล้ เมืองทองธานี
  4. สุขุมวิท 31      (Sukhumvit 31)  Woman Club เฉพาะผู้หญิงล้วน ใกล้ Emporium
  5. สยามพารากอน (Siam Paragon)  มี Woman Club อยู่ในห้างสรรพสินค้า ใกล้ โรงภาพยนตร์ Major Cineplex
  6. รัชโยธิน         (Ratchayothin)   อยู่ในห้างสรรพสินค้า ใกล้ โรงภาพยนตร์ Major Cineplex
  7. ปิ่นเกล้า          (PinKlao)  มีสระว่ายน้ำ อยู่ในห้างสรรพสินค้า ใกล้ โรงภาพยนตร์ Major Cineplex
  8. สุขุมวิท 23     (Sukhumvit 23) อยู่ในอาคารสำนักงาน กว้าง ใหญ่ มี Zense of Joy Spa.
  9. สีลม                     (Silom) อยู่ในอาคารสำนักงาน และ เป็นสาขาแรกในประเทศไทย
สนใจติดต่อ เจง โทร 08-1922-4090 ตั้งแต่วันที่ 1 – 30 .ย. 2550
Back to Top
minduzaa View Drop Down
Newbie
Newbie


Joined: 24 ก.พ. 2009
Location: Thailand
Posts: 4
Post Options Post Options   Quote minduzaa Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 ก.พ. 2009 at 15:22

แระใครอยากหุ่นดี เราช่วยได้

สูงเท่าไหร่ และหนักเท่าไหร่ และมีงบด้านนี้เท่าไหร่

ที่ต้องถามจะได้แนะนำถูก

เพราะว่าต้องดูร่างกายกับสุขภาพด้วย

ว่าสามารถทำอะไรได้แค่ไหน

เพราะเคยแนะนำทำตาม บางคนก็ 1-2 กก. บางคนก้อลดได้ 5-10 กก. ต่อเดือน

อันนี้ไม่โทรมนะ และไม่กลับมาอ้วนอีก

คุยกันได้ minduzaa@live.com

ถ้าอยากลดจริงๆ แนะนำได้

ลืมบอก ไม่ไช่ยาและก็ไม่โทรม ทานอาหารได้ 3 มื้อ

ถ้าจะให้ดีควบคู่กับการออกกำลังกาย

เป็นโปรแกรมลดน้ำหนัก งบประมาน 1500 ขึ้นไปก้อโอเคแล้วจ้า 0851472246 โทรมาคุยก้อได้นะ

Back to Top
-Nini- View Drop Down
Groupie
Groupie
Avatar

Joined: 18 ม.ค. 2009
Location: Malaysia
Posts: 242
Post Options Post Options   Quote -Nini- Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 ก.พ. 2009 at 16:46

ควบคุมความอยากกกกกกกก

และออกกำลังกายยนะจ๊า นอกจากจะหุ่นดีแล้วยังสุขภาพดีอีกต่างหาก ดีกว่ากินยาใดๆเลยล่ะ

ขอให้ผอมสมใจไวๆนะจ๊ะ

 

Back to Top
fah_koh View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 14 ม.ค. 2008
Location: Thailand
Posts: 3079
Post Options Post Options   Quote fah_koh Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 ก.พ. 2009 at 15:46

พี่สาวเรากินสมุนไพรลดน้ำหนักที่ผลิตจากบุก+ตะบองเพชร

ซึ่งบุก จะช่วยให้อิ่มเร็ว รับประทานอาหารอื่นได้น้อยลง
ตะบองเพชร จะช่วยเผาพลาญไขมันส่วนเกิน

มันเป็นแคปซูล กินวันละ 1 แคปซูล พี่สาวกินไปประมาณ 10 วัน นน.ลงไป 1-2 กก. แต่มีรุ่นน้องคนนึงลงไป 2-3 กก.

-ไม่ต้องอดอาหาร
-ไม่มีผลต่อจิตประเภท
-ไม่มีส่วนประกอบของยาปฏิชีวนะ เป็นสมุนไพรล้วนๆ

 



Edited by fah_koh - 30 มี.ค. 2009 at 16:04

"กำเนิดรักแทนกาย"...
Back to Top
Rorruk View Drop Down
Newbie
Newbie


Joined: 21 ก.พ. 2009
Posts: 11
Post Options Post Options   Quote Rorruk Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 มี.ค. 2009 at 22:43

เห็นด้วยกับคุณ Nini ค่ะ แต่มันทำยากจริงๆๆ เล้ย ควบคุมความอยากกกเนี่ย เวลาหิวขึ้นมาทีแรก มันห้ามใจตัวเองไม่ได้ซักที  ได้ยินมาว่า ที่มารีฟรานซ์เค้าไม่ต้องให้อดอาหาร ไม่ต้องทานยา และหลังจากสิ้นสุดโปรแกรมน้ำหนักและสัดส่วนจะคงที่ด้วย ว่าจะชวนคุณ Rayzzy ไปด้วยกันพอดีเลย อิอิ..สู้ต่อไปค่ะ

Back to Top
looktago View Drop Down
Groupie
Groupie
Avatar

Joined: 03 มี.ค. 2009
Location: Thailand
Posts: 314
Post Options Post Options   Quote looktago Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 มี.ค. 2009 at 13:46

อยากผอมเหมือนกัน..แต่พอเมนส์จะมาทีไร..อ้วนขึ้นประมาณ 2 Kg ทุกทีเลยค่ะ

สนใจอยากผอม..เหมือนกัน..

Back to Top
An0r3xy View Drop Down
Groupie
Groupie
Avatar

Joined: 28 ธ.ค. 2008
Posts: 41
Post Options Post Options   Quote An0r3xy Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 มี.ค. 2009 at 04:13

ดื่มกาแฟดำค่ะ ไม่ใส่น้ำตาลหรือครีมเทียมเพิ่มนะคะ

ช่วยได้จริงๆค่ะ
เพราะว่ากาแฟจะช่วยเร่งการเผาผลาญและช่วยให้ความอยากอาหารน้อยล งค่ะ

เวลาหิวเมื่อไหร่ก็ชงดื่ม จะลดความอยากอาหารมากๆค่ะ

ยิ่งถ้าดื่มควบคู่ออกกำลังกายไปด้วยยิ่งดีค่ะ เพราะว่าคาเฟอีนจะให้เราอึดขึ้นเวลาออกกำลังกายค่ะ

และเร่งการเผาผลาญเป็นสองเท่า

ไม่ลองไม่รู้นะคะ

(เหมือนมาโฆษณาสินค้าเลยเรา)

Back to Top
monjung View Drop Down
Newbie
Newbie


Joined: 17 ก.ย. 2008
Posts: 15
Post Options Post Options   Quote monjung Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 มี.ค. 2009 at 10:26
Back to Top
CaramelToffee View Drop Down
Newbie
Newbie


Joined: 03 ก.พ. 2009
Location: Thailand
Posts: 32
Post Options Post Options   Quote CaramelToffee Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 มี.ค. 2009 at 09:44
ยังก็การออกออกกำลังก็เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดค่ะ
หรือหากไม่มีเวลาก็ลองพวกคอร์สลดความอ้วนสิ่คะ
ของเราออกกำลัง + เข้าคอร์สของมารีฟร้านซ์
ผลลัพธ์ค่อนข้างน่าพอใจ น้ำหนักลดลง สัดส่วนก็กระชับเข้ารูปดีค่ะ
Back to Top
pilaila View Drop Down
Newbie
Newbie
Avatar

Joined: 28 ก.พ. 2009
Location: Thailand
Posts: 30
Post Options Post Options   Quote pilaila Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 มี.ค. 2009 at 10:10
มันพูดง่ายแต่ทำยากอ่ะึ่ค่ะ มีกี่สูตร มีกี่วิธี มันก็ทำไม่ได้ ความจริงมันน่าจะมาเริ่มที่ตัวเราก่อนเลยน่ะค่ะ คือตอนนี้ก็อ้วนขึ้นมามากเลย จากปกติใส่เสื้อผ้า ไซร์ เอส ตอนนี แอล พยายามจะลดให้ได้ ก็ลองๆ หลายวิธีดูอะค่ะ เอาแบบไม่พึ่งยา 
Back to Top
prem View Drop Down
Newbie
Newbie
Avatar

Joined: 15 มี.ค. 2009
Location: Thailand
Posts: 26
Post Options Post Options   Quote prem Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 มี.ค. 2009 at 14:00
ออกกำลังกายค่ะ ตอนนี้ก็ตื่นไปวิ่งทุกวัน แรกๆก็ขี้เกียจแต่ตอนนี้สนุกแล้วค่ะ
Back to Top
alisa View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 25 ก.พ. 2007
Posts: 498
Post Options Post Options   Quote alisa Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 มี.ค. 2009 at 17:32

เพิ่งลดไปได้ 2 กิโลเองค่ะ

ดีใจมากๆ  พอดีพี่สาวทานยายี่ห้อหนึ่ง

ทานแค่วันละเม็ดเอง  ราคาไม่แพงด้วย

ออยทานไปอาทิตย์กว่าๆแล้ว ไม่มีผลข้างเคียง

ทานแล้วไม่รุสึกอยากทานอะไรเลย

พี่สาวเลิกทานไปแล้วก้อไม่รุสึกว่ามีโยโย่นะ

อยากรู้รายละเอียด pm มาได้นะคะ

 

 

Back to Top
nongnoi999 View Drop Down
Newbie
Newbie
Avatar

Joined: 25 ก.พ. 2008
Location: Thailand
Posts: 33
Post Options Post Options   Quote nongnoi999 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 มี.ค. 2009 at 01:21

เคยกินยาหมอยันฮีมา2 ครั้งครั้งแรกิกนยานาน 1 ปี ไม่โยโย่ จาก55กก.  เหลือ42กก. หุ่นดี แต่อยากจบอกว่าโทรมมากๆๆๆ  จนเพื่อนๆทัก(ตอนนั้นเรียนมหาลัย)   ผ่านมา2 ปี น้ำหนักค่อยเด้งกลับมาที่ 53 กก. เลยกลับมากินอีกครั้งกินมานานเป็นเวลา 4 ปี ระหว่างที่กินรอบ 2 เคยเว้นช่วงกินยา ของม.รังสิต(เห็นเค้าบอกว่าดี) สรุปว่าไม่ลงหยุดกินของม.รังสิตกลับมากินยันฮีต่อค่ะ ครั้งนี้น้ำหนักไม่ลงเก็เลยหยุดทาน   เพราะทานยาติดต่อกันนานเกินไปไม่ดี

ปรากฎว่าน้ำหนักเด้งค่ะ55กก.ค่ะ เข็ดอ่ะกับการกินยาลดน้ำหนัก  (แต่ยังไม่เข็ดจริงค่ะ)

มีวันนึงอยู่ๆคุณพ่อก็บอกให้ลองกินยานี้ดูเพราะแกกินแล้งน้ำหนั กแกลง(ขออธิบายเรื่องคุณพ่อนิดค่ะ  คุณพ่อเป็นคนอ้วนอายุ 56 ปี ป็นเบาหวาน หัวใจ หมอบอกให้ ลดน้ำหนัก แต่คุณพ่อจะกินยาลดน้ำหนักที่มีสารตกค้างไม่ได้ค่ะ  เพราแค่ยาที่แกกินรักษาโรคประจำตัวก็แย่แล้วค่ะ    )     น้ำหนักลงไป 10กก. แต่ค่อยๆลงน่ะค่ะ ประมาณ 3 เดือน ไม่เหี่ยวด้วยค่ะ  ไม่มีสารตกค้าง  ถามว่ารู้ได้ไงว่าไม่มีสารตกค้าง  เพราะคุณพ่อต้องไปหาหมอเป็นประจำทุก 4 เดือน  เพราะโรคประจำตัวเพื่อตรวจร่างกาย ถ้ามีสารตกค้างหรืออันตรายร่างกายคุณพ่อคงรับไม่ไหวแน่  แกหยุดทานมานานเกิน 1 ปีค่ะ ไม่โยโย่ ก็เลยบอกเรา

ที่บอกว่าไม่เข็ดก็คือเราลองกินบ้างก็ลงน่ะ ปรากฎว่าได้ผลดีทุกวันนี้ก็ไม่โยโย่น่ะ น้ำหนักคงที่ตลอดทานได้ปกติค่ะ แต่ยาแอบแพงนิดหน่อยค่ะ  ตกเม็ดนึง 85 บาทอ่ะ (ลืมบอกว่าเป็นสมุนไพรด้วยไม่ใช่ยาเคมี)   ตอนนี้หยุดทานยาแล้วเพราะลดลงตามที่ต้องการแล้ว 

จะเป็นยังไงโยโย่หรือไม่เดี๋ยวจะกลับมาบอกค่ะ แต่ตอนนี้ยังไม่โยโย่ะ หยุดทานได้5 เดือนค่ะ

หวังว่าครั้งนี้คงไม่ผิดหวังเพราะเป็นคำแนะนำจากคุณพ่อเรา  ;  555

 

 

 

 

 

 

Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <12




LadySquare.com

Recommened Page


SiamFitness.com


BabyFancy.com


WeddingSquare.com


VoucherThai.com


DiaryLove.com


Ladyinter.com

การแสดงความคิดเห็น (Comments)

  • ทุกความคิดเห็นไม่เกี่ยวข้องกับ LadySquare
    และไม่สามารถนำไปอ้างอิงทางกฎหมายได้
  • LadySquare ขอสงวนสิทธิ์ ในการลบความคิดเห็น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของความคิดเห็นนั้น

ข้อควรปฏิบัติในการเข้าร่วมแสดงความคิดเห็น

  • ห้ามเสนอข้อความหรือเนื้อหาอันเป็นการวิพากษ์วิจารณ์ หรือพาดพิงสถาบันพระมหากษัตริย์ และราชวงศ์ เป็นอันขาด
  • ห้ามเสนอข้อความหรือเนื้อหาที่ส่อไปในทางหยาบคาย ก้าวร้าว เกินกว่าที่บรรทัดฐานของสังคมจะยอมรับได้
  • ห้ามเสนอข้อความหรือเนื้อหาที่ส่อไปในทางลามก อนาจาร
  • ห้ามเสนอข้อความอันมีเจตนาใส่ความบุคคลอื่น ให้ได้รับการดูหมิ่นเกลียดชัง โดยไม่มีแหล่งที่มาของ ข้อมูลอ้างอิงที่ชัดเจน
  • ห้ามเสนอข้อความอันเป็นการท้าทาย ชักชวน โดยมีเจตนาก่อให้เกิดการทะเลาะวิวาท หรือก่อให้เกิดความวุ่นวายขึ้น โดยมูลแห่งความขัดแย้ง ดังกล่าวไม่ใช่การแสดงความคิดเห็น โดยเสรีเช่นวิญญูชนพึงกระทำ
  • ห้ามเสนอข้อความกล่าวโจมตี หรือวิพากษ์วิจารณ์ในทางเสียหายต่อ ศาสนา หรือคำสอนของศาสนาใดๆ ทุกศาสนา
  • ห้ามใช้นามแฝงอันเป็นชื่อจริงของผู้อื่น โดยมีเจตนาทำ ให้สาธารณะชนเข้าใจผิดและเจ้าของชื่อผู้นั้นได้รับความเสียหาย หรือเสื่อมเสียชื่อเสียง
  • ห้ามเสนอข้อความอันอาจเป็นเหตุให้เกิดความขัดแย้งขึ้น ในระหว่างสถาบันการศึกษา หรือระหว่างสังคมใดๆ
  • ห้ามเสนอข้อมูลส่วนตัวของผู้อื่น เช่น email address หรือหมายเลขโทรศัพท์ โดยมีเจตนากลั่นแกล้งให้ผู้อื่นได้รับ ความเดือดร้อนรำคาญ ห้ามเสนอข้อความ หรือเนื้อหาอันเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้อง กับสิ่งผิดกฎหมาย หรือศีลธรรมอันดีของสังคม




This page was generated in 0.105 seconds.