LadySquare.com Homepage


Forum Home Forum Home > LadySquare Club : คลับของผู้หญิงวันนี้ > เสริมความงาม เสริมสวย ไฉไลให้เหมือนเดิม
  New Posts New Posts RSS Feed: ขอสูตรลดความอ้วน
  FAQ FAQ  Forum Search   Calendar   Register Register  Login Login

ขอสูตรลดความอ้วน

Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
sunflower View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 20 ม.ค. 2007
Location: Thailand
Posts: 379
Post Options Post Options   Quote sunflower Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: ขอสูตรลดความอ้วน
    Posted: 02 มี.ค. 2007 at 17:32
ป้อมมีภาระกิจต้องใส่ชุดเจ้าสาวอีกหลายเดือนอ่ะ แต่อยากลดอ้วนแบบค่อยเป็นค่อยไป เพื่อนๆมีอะไรเด็ดบอกต่อป้อมด้วยเน้อ ขอบคุงหลายๆ
Back to Top
August View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 09 ต.ค. 2006
Location: Thailand
Posts: 10280
Post Options Post Options   Quote August Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 มี.ค. 2007 at 17:44

มื้อ เช้านะป้อม

ให้ทาน  ***    โยเกริต 1 ถ้วย + มะนาว ครึ่งซีกบีบลงไป + น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ****

คน คนรวมๆๆๆกัน แล้ว ดื่ม แทนข้าวเช้า

รับรอง แจ่ม ผอม สวยเด้ง ผลพลอยได้ ผิว ใสๆๆ กิ๊งๆๆๆ มาแต่ไกล 1 กิโลเมตร

เอาใจช่วย ให้ใส่ ชุด Dress ได้ สวยจ้า

เด๋ว มีอีกสูตร  ไว้ค่อยมาบอก

Back to Top
yuy7 View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 12 ม.ค. 2006
Posts: 2263
Post Options Post Options   Quote yuy7 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 มี.ค. 2007 at 19:18

แอปเปิล ช่วยเพิ่มไฟเบอร์และเมตาบิลิซึ่ม กินก่อนทานข้าวได้จะดี ช่วยให้กินข้าวได้น้อยลง หรือหม่ำระหว่างมื้อแทนขนมจุกจิก

น้ำมะเขือเทศ ดื่มแทนมื้อเย็นพร้อมผลไม้ชนิดอื่นๆไปเลย ถ้าปั่นกินเองได้จะดีมากเพราะจะได้ควบคุมปริมาณเกลือ ปั่นสดได้วิตามินซีอีกต่างหาก ถ้าซื้อแบบที่เป็นกล่องมาจะไม่มีวิตามินซี

Back to Top
Punny View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 18 ก.พ. 2007
Location: Thailand
Posts: 612
Post Options Post Options   Quote Punny Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 มี.ค. 2007 at 23:10

มาแอบดูสูตรมั่ง

 

เพราะแฟนเรียกเราว่า หมูแฮม หรือไม่ก้อ แม่ฮิปโป

 

Back to Top
zomza24 View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 26 ส.ค. 2006
Location: Thailand
Posts: 4693
Post Options Post Options   Quote zomza24 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 มี.ค. 2007 at 00:05

-ดื่มแบบพี่น้ำขิงทุกเช้าเลย ส้มดื่มมา 6 เดือนแล้วรู้สึกดีมาก ๆ อีกอย่างที่ดื่มตอนเย็นคือ เนื้อสำรอง ย้ำ!เนื้อสำรอง ซื้อแบบที่ตากแห้งเป็นลูกๆ มาแช่อ่ะคะ เอาแต่เนื้อมาชงกับนมเปรี้ยวได้ประโยชน์กว่าดื่มน้ำสำรองเยอะเล ย อิ่มด้วย ระบบขับถ่ายดีเป็นการดีท็อกด้วย

-แล้วก็มีอีกเคล็ดลับนึง คือ ให้เวลาตัวเอง3วันคืออย่างถ้าตอนเย็นเคยทานข้าวทุกวันแล้วจะเปล ี่ยนตัวเองมาทานผลไม้แทนเนี๊ยวันสองวันแรกจะรู้สึกหิวมากแต่ถ้า ผ่านวันที่สามไปแล้วฉลุยโลดจะเริ่มอยู่ตัวจ้า

 

Back to Top
sunflower View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 20 ม.ค. 2007
Location: Thailand
Posts: 379
Post Options Post Options   Quote sunflower Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 มี.ค. 2007 at 08:50

ขอบคุณเพื่อนๆจ้า  ขิงป้อมใส่ชุดขิงสวยนะ

Back to Top
Kitty Cute View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 18 มี.ค. 2006
Location: Christmas Island
Posts: 20546
Post Options Post Options   Quote Kitty Cute Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 มี.ค. 2007 at 14:43
หลีกเลี่ยง+ทานแป้งน้อยๆ ไม่ดื่มน้ำอัดลม น้ำหนักจะค่อๆลดลงเองค่า
Back to Top
Ying&Ao View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 09 ก.พ. 2007
Location: Thailand
Posts: 222
Post Options Post Options   Quote Ying&Ao Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 มี.ค. 2007 at 14:06

ของเรา ทำแบบนี้ประมาณ 4 เดือน ลดลง 7 กก. ลองไปทำดูนะ

 1 เดือนแรก เริ่มจากเต้นแอร์โรบิค+กินปกติ   กล้ามเนื้อเริ่มกระชับ แต่น้ำหนักยังไม่ลด

2 เดิอนต่อมา เต้นเหมือนเดิม  ลดแป้งหรือข้าวมื้อเย็น กินแต่กับข้าวและผลไม้ หรือน้ำเต้าหู้ ส่วนมื้อเช้าและเที่ยง กินตามปกติ ลด 2-3 กก. เริ่มมีคนทักว่าผอมลง

เดือนที่ 4 ทำเหมือนเดือนที่2 แต่ตอนเย็น กินก่อน 6 โมงเย็น ปล่อยให้ท้องว่างนานที่สุดก่อนนอน ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆๆ  ลดลง 4 กก พยายามออกกำลังกายให้ได้เยอะวันที่สุด เช่น 5 วัน/สัปดาห์ เชื่อไหมมีแต่คนถามว่าทำอะไรมา  มีความมั่นใจมากตอนใส่ชุดแต่งงาน

ลองดูนะค่ะ  ขอบอกว่าต้องอดทนมากๆๆๆ แต่เมื่อทำสำเร็จ ภูมิใจมากเลยค่ะ

สู้ๆนะค่ะ

 

สองคน สองใจ รวมเป็นหนึ่ง
Back to Top
groof View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 24 ม.ค. 2006
Location: Thailand
Posts: 29907
Post Options Post Options   Quote groof Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 มี.ค. 2007 at 14:16

สูตร 13 วันไง กรุ๊ฟทำตอนก่อนแต่งงาน ได้ผลดีมากเลย แต่ตอนนี้ไม่มีแรงจูงใจเลยอ้วนตลอด เซ็งโคด

ส่วนสูตรตอนเช้าของขิง มา confirm ว่าดี เราทานทุกเช้ามาตลอด 2 ปีแล้วล่ะ หน้าใสกิ๊ก

ยิ่งให้สามีทำให้กิน โห อร่อยเหาะ อิอิ

 

[IMG]http://www.ladysquare.com/uploads/groof/2007-01-09_100749_Groofy.gif">
คิดถึงกรุ๊ฟกะพี่เจี๊ยบกดที่นี้

Back to Top
nita_tum View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 21 ธ.ค. 2006
Location: Iraq
Posts: 1528
Post Options Post Options   Quote nita_tum Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 มี.ค. 2007 at 14:21

สูตรน้ำขิงน่าสนมั่กๆเดี๋ยวจะขอลองไปทำดูด้วย เผื่อหนังหน้าจะได้ใสกิ๊กเหมือนน้ำขิงกะกรุ๊ฟบ้าง

คุณป้อม  ตุ๋มเลือกทานน้ำพริกกะผักอ่ะมันก็ช่วยตุ๋มได้นะ แต่ตอนนี้ใจไม่รักแล้ว ที่สำคัญตอนนี้ก็ตรูดใหญ่เหมือนเดิม

Back to Top
August View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 09 ต.ค. 2006
Location: Thailand
Posts: 10280
Post Options Post Options   Quote August Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 มี.ค. 2007 at 14:21

คิคิ

ดี ใจด้วยจ้า ป้อม ที่ ใส่ชุดเรา แร้วงามม แงะ ชะมะคร่ะ

เห็นไหม มีเพื่อนๆๆ มาconfirmสูตร โยเกริต ตั้ง แยะ แหน่ะจ้า

ลองดูๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ เน้อ............

Back to Top
nanutd View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 17 ต.ค. 2006
Posts: 5101
Post Options Post Options   Quote nanutd Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 มี.ค. 2007 at 14:31
อยากลองสูตรของขิงบ้าง แต่ไม่ชอบโยเกิร์ตอ่ะ ทำไงดี
Back to Top
~OoO~ View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Avatar

Joined: 19 ส.ค. 2006
Location: Thailand
Posts: 4279
Post Options Post Options   Quote ~OoO~ Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 มี.ค. 2007 at 14:40

กินข้าวครึ่งนึงของที่ทานอยู่ เพิ่มผักสด และผลไม้ไม่หวานมาก

งดขนมของหวานแป้ง  และออกกำลังกายอย่างน้อย 45 นาที อาทิตย์ละ 4 วัน รับรองแจ่ม

เราได้ผลก่อนแต่งมาแล้ว แต่ไหงตอนนี้ทำไม่ได้หว่า

Back to Top
August View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 09 ต.ค. 2006
Location: Thailand
Posts: 10280
Post Options Post Options   Quote August Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 มี.ค. 2007 at 14:42

แนน

ตะเอง มัน เปลี่ยน จากโยเกริต ไปเป็น แบบอื่นไม่ได้อ่ะ จ้า

ต้อง โย โย เท่านั้น

แร้ว ก็ต้องโย รส ธรรมชาติ ลงโทษ ด้วยจ้า

ลองดูๆๆ เน้อ

ถ้า ผอม สวย ใส

แร้ว จะติดใจ

แต่ตอนนี้ น้ำขิง เลือกทานแร้ว อ่ะ

มื้อเช้า ชอบทาน ข้าว หรือ แซนวิช มากก่า

แต่ ตอนนทำ ก็ดีมากกกกกกกกกกกก จิง จิง

สวย ใสเด้ง ผอม

ตอนนี้ ซิ เป็น

อิอ้วน ดำ สิว หน้าไม่ใส

แหว่ะ.......

Back to Top
Janko View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Avatar

Joined: 08 มิ.ย. 2006
Location: Thailand
Posts: 6684
Post Options Post Options   Quote Janko Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 มี.ค. 2007 at 15:33

ดื่มน้ำพรุนก่อนนอน

เลือกกินอาหาร

ไม่กินไขมัน

กินแต่ผัก ผลไม้ ปลา

ไม่กินของหวาน

ดื่มน้ำเปล่า  ไม่กินน้ำอัดลม น้ำหวาน

^o^
Back to Top
kratare View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Avatar

Joined: 23 มิ.ย. 2006
Location: Thailand
Posts: 3263
Post Options Post Options   Quote kratare Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 มี.ค. 2007 at 15:36

ยายขิงดอง  มะนาว เอาลูกเล็กหรือลูกใหญ่อ่ะ

กินมะนาวเยอะเกิน เดี๋ยวงามเกินหล่อน


Back to Top
Mama Nok View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 22 ธ.ค. 2006
Location: Thailand
Posts: 1477
Post Options Post Options   Quote Mama Nok Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 มี.ค. 2007 at 15:58

สูตร 3 วัน

**สูตรนี้ให้ใช้ติดต่อกันครั้งละ 3 วัน ภายใน 3 วัน ควรลดน้ำหนักได้ 10 ปอนด์ หรือประมาณ 4.5 กก.** เราว่า 2-3 กก. ก็มากแล้วนะที่เราทำได้ ไม่น่าถึง 4.5 กก.หรอก

**หลัง 3 วันรับประทานอาหารปกติ 3 วัน (ในกรณีที่ต้องการทานสูตรนี้ลดน้ำหนักต่อเนื่อง)**

วันที่ 1

เช้า          : ชา หรือ กาแฟ ไม่ใส่น้ำตาล และ

                  ส้มโอ 2 กลีบ และ ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น และ Baked Bean ถั่วเม็ดกระป๋อง 1 กระป๋องเล็ก

กลางวัน   : ทูน่า 4 ออนซ์ (ครึ่งกระป๋อง) และ ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น (ขนมปังโฮลวีท) 

เย็น          : แฮม 2 แผ่น และ ถั่วฝักยาวต้ม 4 ออนซ์ และ ไอศครีมวานิลลา 4 ออนซ์ และ บีทรูทต้ม 4 ออนซ์

วันที่ 2

เช้า          : ชา หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล และ

                   ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น และ ไข่ต้ม 1ฟอง และ กล้วยหอมครึ่งลูก

กลางวัน   : Saltine Cracker 5 แผ่น (แนะนำยี่ห้อ HAITAI, Litz) และ Cottage Cheese 4 ออนซ์

เย็น          : Meat Ham 2 แผ่น และ บร็อคโคลี่ต้ม 4 ออนซ์ และ แครอทต้ม 4 ออนซ์ และ

                  ไอศครีมวานิลา 4 ออนซ์ และ กล้วยหอมครึ่งลูก

วันที่ 3

เช้า            ชา หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล และ Saltine Cracker 5 แผ่น และ

                  Chedder Cheese 1 แผ่น และ แอ๊ปเปิ้ลเขียว 1 ลูก

กลางวัน   : ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น และ ไข่ต้ม 1 ฟอง

เย็น          : ทูน่า 4 ออนซ์ (ครึ่งกระป๋อง) และ บีทรูทต้ม 4 ออนซ์ และ ไอศครีมวานิลา 4 ออนซ์ และ

                    ดอกกะหล่ำต้ม 4 ออนซ์ และ เมล่อน Honey Dew Melom ครึ่งผลเล็ก

หมายเหตุ - ขนมปังปิ้งต้องปิ้งจนแห้ง ไม่ทาเนยมาการีน

                    ทูน่าและถั่วฝักยาวอาจเป็นแบบแช่แข็งได้

                     4 ออนซ์ ประมาณ 113 กรัมหรือประมาณ 1 ขีดเศษ

ข้อห้าม - ห้ามเปลี่ยนแปลงหรือทดแทนอาหารอื่น ห้ามใช้เครื่องปรุงอื่นใด นอกจากเกลือและพริกไทย

**รายการทั้งหมดนี้สามารถหาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป หรือวิลล่าซูเปอร์มาร์เก็ตซึ่งจะสามารถจัดรายการให้เราได้เลย**

 

Mama Nok   

 

Back to Top
August View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 09 ต.ค. 2006
Location: Thailand
Posts: 10280
Post Options Post Options   Quote August Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 มี.ค. 2007 at 16:13

กระแต

มะนาว ลุกเล้ก - ลุกกลาง ก็ได้จ้า

ใหญ่ไปเด๋ว กลายเป็น ไม่พอดีอ่ะ

ผิดๆๆๆๆๆๆๆ

คิคิ...............

Back to Top
Meiouw&Mod View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 10 พ.ย. 2006
Location: Thailand
Posts: 7455
Post Options Post Options   Quote Meiouw&Mod Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 มี.ค. 2007 at 16:22

เคยใช้สูตรขิง (โยเกิร์ต) ช่วงก่อนแต่งงาน

มื้อเช้าสูตรขิง

มื้อเย็น กินผักต้มจิ้มน้ำพริก, ผักต้มจิ้มน้ำสลัด, สูตรเห็ดสามอย่าง

2 เดือน ลดไป 4 กก. จ้า

ตอนนี้ไม่ได้แล้วขึ้นมา 4 กก. เท่าเดิม เพราะไม่มีแรงจูงใจแบบกรุ๊ฟอ่ะล่ะ

Back to Top
wanakamol View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar
หนมบิ๋ม

Joined: 20 ธ.ค. 2005
Posts: 15386
Post Options Post Options   Quote wanakamol Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 มี.ค. 2007 at 16:49
โหห เห็นสูตรน้ำขิงแล้วอยากทำบ้างอ่ะ อยากสวยใสหน้ากิ๊กมั่ง แต่....กินโยเกิร์ตแล้วมีอันเป็นไปอ่ะจ้ะ

เอ่อ เวอร์ไปนิด คือกินไม่ได้จริงๆ หม่ำแล้วอ๊อกเลยอ่ะ แค่กลิ่นก็หน้าแหยแล้วอ่ะ

สงสัยชาตินี้ความผอมจะจากเราไปถาวรซะแล้ว โฮๆ

สูตรของคุณ Mama Nok...บิ๋มเคยทำค่ะ ลงจริงๆ แต่พอครบสามวัน วันที่ 4 ฟาดทุกอย่างที่ต้องการ พรวดเดียว ไอ้ที่หาย กลับมาดังเดิม....นี่แหล่ะชีวิตจริง!

ตอนนี้ได้แต่ปลอบใจตัวเองว่า อะไรที่ถึงที่สุด มักจะลงมาต่ำสุดเสมอ .....นน.ก็เช่นกัน (มั้ง) พุ่งปรี๊ดถึงจุดสูงสุด ซักวันมันก็คงลงมาดังเดิม

เพราะงั้น กินต่อไป ข้าวมันไก่!!


Back to Top
August View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 09 ต.ค. 2006
Location: Thailand
Posts: 10280
Post Options Post Options   Quote August Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 มี.ค. 2007 at 17:04

พี่ ขาหนมบิ๋ม

เจ้ ผอมเพรียวแร้นนน

จาลดทามม๊ายยยยยยยยยยยยยย

ตัวกะจึ๋งเดียวเองอ่ะ จ้า

Back to Top
sunflower View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 20 ม.ค. 2007
Location: Thailand
Posts: 379
Post Options Post Options   Quote sunflower Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 มี.ค. 2007 at 17:15
ขอบคุณทุกคนจ้า จะลองทำดูนะ มีคนแนะนำให้เล่นโยคะ ป้อมไม่ค่อยชอบมันช้าไม่ทันจาย แฟนซื้อชุดว่ายน้ำ รองเท้าวิ่ง ไม้แบด โดนกดดัน
Back to Top
nui_pretty View Drop Down
Newbie
Newbie


Joined: 08 มี.ค. 2007
Posts: 16
Post Options Post Options   Quote nui_pretty Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 มี.ค. 2007 at 10:56

ลดไขมันโดย ยาสลายไขมันคะ ช่วยลดพวกไขมันสะสม ไขมันส่วนเกิน และคลอเรสเตอรอล  ทำให้เนื้อตัวกระชับ น้ำหนักลดลง ตัวเล็กลง 2 อาทิตย์  ลดประมาณ 1-5 โล หน้าท้องแบน  ต้นแขน ต้นขาเล็ก  กระชับเนื้อไม่เหลว ยานี้ไม่ใช่ลดความอ้วน อย่าคิดว่าตัวเดียวกัน  ตัวยาไม่มียากดประสาท  แต่ทานแล้วจะไม่ให้รู้สึกอยากกินของจุกจิก แต่ทำให้กินอาหารได้น้อยลง เป็นเหมือนการปรับการรับประทานอาหาร แต่เราก็ต้องควบคุมด้วยนะคะ  ราคา 200/อาทิตย์ สนใจอยากได้รายละเอียดหรือสั่งซื้อ เราส่งให้ทั้งในและต่างประเทศ  เมล์มานะ n u k _ 6 @ h o t m a i l . c o m โทร 0 8 6 - 6 6 1 2 9 1 4

Back to Top
 Post Reply Post Reply




LadySquare.com

Recommened Page


SiamFitness.com


BabyFancy.com


WeddingSquare.com


VoucherThai.com


DiaryLove.com


Ladyinter.com

การแสดงความคิดเห็น (Comments)

  • ทุกความคิดเห็นไม่เกี่ยวข้องกับ LadySquare
    และไม่สามารถนำไปอ้างอิงทางกฎหมายได้
  • LadySquare ขอสงวนสิทธิ์ ในการลบความคิดเห็น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของความคิดเห็นนั้น

ข้อควรปฏิบัติในการเข้าร่วมแสดงความคิดเห็น

  • ห้ามเสนอข้อความหรือเนื้อหาอันเป็นการวิพากษ์วิจารณ์ หรือพาดพิงสถาบันพระมหากษัตริย์ และราชวงศ์ เป็นอันขาด
  • ห้ามเสนอข้อความหรือเนื้อหาที่ส่อไปในทางหยาบคาย ก้าวร้าว เกินกว่าที่บรรทัดฐานของสังคมจะยอมรับได้
  • ห้ามเสนอข้อความหรือเนื้อหาที่ส่อไปในทางลามก อนาจาร
  • ห้ามเสนอข้อความอันมีเจตนาใส่ความบุคคลอื่น ให้ได้รับการดูหมิ่นเกลียดชัง โดยไม่มีแหล่งที่มาของ ข้อมูลอ้างอิงที่ชัดเจน
  • ห้ามเสนอข้อความอันเป็นการท้าทาย ชักชวน โดยมีเจตนาก่อให้เกิดการทะเลาะวิวาท หรือก่อให้เกิดความวุ่นวายขึ้น โดยมูลแห่งความขัดแย้ง ดังกล่าวไม่ใช่การแสดงความคิดเห็น โดยเสรีเช่นวิญญูชนพึงกระทำ
  • ห้ามเสนอข้อความกล่าวโจมตี หรือวิพากษ์วิจารณ์ในทางเสียหายต่อ ศาสนา หรือคำสอนของศาสนาใดๆ ทุกศาสนา
  • ห้ามใช้นามแฝงอันเป็นชื่อจริงของผู้อื่น โดยมีเจตนาทำ ให้สาธารณะชนเข้าใจผิดและเจ้าของชื่อผู้นั้นได้รับความเสียหาย หรือเสื่อมเสียชื่อเสียง
  • ห้ามเสนอข้อความอันอาจเป็นเหตุให้เกิดความขัดแย้งขึ้น ในระหว่างสถาบันการศึกษา หรือระหว่างสังคมใดๆ
  • ห้ามเสนอข้อมูลส่วนตัวของผู้อื่น เช่น email address หรือหมายเลขโทรศัพท์ โดยมีเจตนากลั่นแกล้งให้ผู้อื่นได้รับ ความเดือดร้อนรำคาญ ห้ามเสนอข้อความ หรือเนื้อหาอันเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้อง กับสิ่งผิดกฎหมาย หรือศีลธรรมอันดีของสังคม




This page was generated in 0.117 seconds.