LadySquare.com Homepage


Forum Home Forum Home > BabyFancy > ทั่วไป คุณแม่มือใหม่ และ ผองเพื่อน
  New Posts New Posts RSS Feed: วิตามินเสริมตัวไหนที่คนท้องทานได้
  FAQ FAQ  Forum Search   Calendar   Register Register  Login Login

Forum Lockedวิตามินเสริมตัวไหนที่คนท้องทานได้

Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Matcha Frappu View Drop Down
Newbie
Newbie
Avatar

Joined: 28 ก.ค. 2008
Location: Japan
Posts: 35
Post Options Post Options   Quote Matcha Frappu Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: วิตามินเสริมตัวไหนที่คนท้องทานได้
    Posted: 10 ส.ค. 2008 at 22:00

อยากทราบว่า วิตามินเสริมตัวไหนที่คนท้องทานได้  และ ไม่ควรทาน

 

คือว่าที่ญี่ปุ่นเวลาไปฝากครรภ์ เค้าจะไม่ให้อะไรมาทานบำรุงทั้งนั้น 

ต้องหาทานเองทุกอย่าง 

อย่างเรา ช่วงนี้ก็พอทานได้ แต่ว่าก็ไม่เยอะ

เราเลยกินพวกวิตามินเสริมด้วย

มี Folic Acid

Vitamin C

Calcium

Zinc

Iron

ประมาณนี้หล่ะคะที่ทานอยู่

ไม่ทราบว่า ควรจะเพิ่มตัวไหนอีกหรือเปล่า

 

Back to Top
babyfoot View Drop Down
Newbie
Newbie


Joined: 06 ส.ค. 2008
Posts: 27
Post Options Post Options   Quote babyfoot Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 ส.ค. 2008 at 00:26
ของเราทานแต่ B9 อย่างเดียวตั้งแต่ครรภ์ได้สี่เดือนจนกว่าจะคลอด   หมอที่ฝากครรภ์เค้าตรวจเลือดให้ก่อนอ่ะค่ะ ว่าร่างกายขาดวิตามินอะไรบ้าง ตอนนี้เจ็ดเดือน เค้าก้อสั่งพวก DHA  มาให้เพื่อจะได้ไปบำรุงสมองของเจ้าตัวเล็กค่ะ เพราะช่วงนี้สมองลูกกำลังพัฒนาเต็มที่  ส่วนวิตมินตัวอื่นก้ออาศัยทานอาหารครบห้าหมู่ก้อเพียงพอแ ล้วค่ะ เพราะว่าถ้าร่างกายเราได้รับวิตามินมากเกินร่างกายก้อจะขับออกม าได้โดยธรรมชาติ แต่การที่เราทานวิตามินเสริมมากๆ มันจะตกคงอยู่ในร่างกาย เห็นหมอเค้าบอกมาแบบนี้อ่ะค่ะ     
 
ขอให้สุขภาพแข็งแรงทั้งคณแม่คุณลูกนะคะ
Back to Top
JunioR View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 20 เม.ย. 2007
Location: Thailand
Posts: 5865
Post Options Post Options   Quote JunioR Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 ส.ค. 2008 at 07:42

ตอนที่เราติดตอนนั้น หมอให้บีรวมกับโฟลิคมาทานค่ะ รู้สึกว่าบีรวมจะช่วยลดอาการแพ้ท้องนะคะ แล้วเท่าที่เคยทราบจากเพื่อนๆ ในเวป คุณหมอจะให้ทานแคลเซียมกับธาตุเหล็กเสริม แต่จำไม่ได้ว่าคุณหมอให้ตอนกี่เดือนนะคะ

เมื่อวันก่อนเพิ่งถามเพื่อนที่เป็นหมอสูติฯ เค้าบอกว่าแค่เราทานอาหารให้ครบห้าหมู่ก็พอแล้วค่ะ ถ้าหมอจะเสริมให้ก็เป็นธาตุเหล็กกับแคลเซียมค่ะ

คุณแม่รักษาสุขภาพนะคะ เจงว่ายังไงทานปลาเยอะก็จะดีค่ะ

 

To be a better mom
Back to Top
tuktapim View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 10 มี.ค. 2007
Location: United States
Posts: 1638
Post Options Post Options   Quote tuktapim Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 ส.ค. 2008 at 13:17

ที่อเมริกาเนี่ยมีเป็นวิตามินรวมสำหรับคนท้องให้ทานเลยอ่ะค่ะ ประกอบด้วยวิตามินดังนี้ค่า

Vitamin A 4000IU

Vitamin C  60mg

Vitamin D  400IU

Vitamin E 30IU

B1  1.7mg

B2  2mg

Niacin  20mg

B6  2.5mg

Folic Acid 800gcg

B12  8mcg

Biotin  300mcg

Pantothenic Acid  10mg

Calcium 600mg

Iron  28mg

Lodine  150mcg

Magnesium 50mg

Zinc  15mg

Copper 5mg

DHA  440mg

ที่สำคัญๆ คือตัวที่เป็นสีน้ำเงินนะคะ  ที่นี่ให้ทานตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ไปจนกว่าจะเลิกให้นมลูกเลยค่ ะ ตอนนี้น้อง 9 เดือนแล้วก็ยังทานอยู่ค่ะ เพราะยังให้นมอยู่





Back to Top
PinkPlanet View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Avatar

Joined: 07 ส.ค. 2006
Posts: 22621
Post Options Post Options   Quote PinkPlanet Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 ส.ค. 2008 at 13:44

ถ้าปกติที่หมอเราจัดให้นะคะ

ก็จะมี folic acid กินถึงอายุครรภ์ประมาณ 4 เดือนแล้วก็เลิก

หลังจากนั้นหมอจะให้กินแคลเซียม และ เหล็ก อย่างละ 1 เม็ดต่อวันแทนค่ะ 

(แคลเซียมหมอบอกว่ากินช่วง 3 เดือนแรกยังไม่จำเป็นเพราะเด็กยังไม่สร้างกระดูก จะทำให้แม่ท้องอืดด้วยค่ะ มาเริ่มกินเดือนที่ 4 นะคะ)

Di
Back to Top
googy4157 View Drop Down
Groupie
Groupie


Joined: 22 มิ.ย. 2008
Posts: 64
Post Options Post Options   Quote googy4157 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 ส.ค. 2008 at 21:07

คณหมอให้โฟลิคทาน  ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์เลย คุณหมอบอกทานไว้ก่อนได้ไม่เป็นไร  เพราะเราอาจจะไม่ทราบว่าจะตั้งครรภ์ตอนไหนค่ะ

Back to Top
googy4157 View Drop Down
Groupie
Groupie


Joined: 22 มิ.ย. 2008
Posts: 64
Post Options Post Options   Quote googy4157 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 ส.ค. 2008 at 21:11

ความจริงได้ยินมาว่า  คนท้องทานผักขมอบชีสดี  จริงไหมค่ะ  

Back to Top
Little Aussie View Drop Down
Groupie
Groupie
Avatar

Joined: 08 ส.ค. 2008
Location: Australia
Posts: 608
Post Options Post Options   Quote Little Aussie Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 ส.ค. 2008 at 21:20
ตอนที่ท้องได้รับวิตามินอย่างที่คุณแม่กล่าวเหมือนกันนะคะ แต่คุณหมอที่นี่แนะนำของBlackmores Pregnancy & Breast-Feeding ซึ่งเป็นแบบวิตามินรวมที่มีVitamins&Mineralsต่างๆที่แม่ตั้งคร รภ์ควรได้รับ ทานไปจนกว่าหยุดให้นมน้องนะคะ ในตัววิตามินรวมมีส่วนประกอบข้างล่างนี้ คุณแม่ลองดูเผื่ออาจมีตัวที่ใกล้เคียง

Omega-3 ซึ่งมีส่วนประกอบของDHA ที่ช่วยในการพัฒนาสมองและระบบประสาท
10 Vitamins
   -Vitamin B1
   -Vitamin B2
   -Vitamin B6
   -Vitamin B12
   -Nicotinamide
   -Folic acid ช่วยลดความเสี่ยงจากการแยกตัวของกระดูกสันหลังในเด็ก
   -Vitamin E
   -Vitamin C
   -Vitamin D3 ช่วยในเรื่องการพัฒนาของกระดูก
   -Mixed carotenoids
6 Minerals
   -Calcium
   -Phosphorus
   -Magnesium
   -Iron
   -Zinc
   -Iodine จะช่วยทางด้านการพัฒนาสมอง,การมองเห็นและการรับฟังของเด็ก

ในการวิจัยบางสถานที่ แนะนำให้หลีกเลี่ยงVitamin A ซึ่งอาจเป็นอันตรายแก่ลูกน้อยได้   และเห็นว่าค ุณแม่อยู่ที่ญี่ปุ่นไม่ทราบว่าทานปลาและอาหารทะเลบ่ อยหรือไม่ เพราะสัตว์ทะเลบางอย่างจะมีปริมาณMercury หรือ สารปรอท ค่อนข้างสูงต้องระวังนะคะ เพราะเจ้าตัวMercuryจะมีผลต่อระบบการพัฒนาสมองและระบบประสาท คิดว่าสัตว์ทะเลแถบญี่ปุ่นและออสเตรเลียคงไม่ต่างกัน เพราะอยู่ในน่านนำ้ที่ไม่ห่างกันมาก เลยแนบลิงค์นี้มาให้เผื่อเป็นประโยชน์http://www.foodauthority.nsw.gov.au/
แล้วลองsearchเข้าไปในส่วนของPregnancy หรือ Mercury ก็ได้






Edited by Little Aussie - 17 ส.ค. 2008 at 15:08
Back to Top
geee View Drop Down
Groupie
Groupie


Joined: 13 มี.ค. 2009
Location: Thailand
Posts: 301
Post Options Post Options   Quote geee Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 เม.ย. 2009 at 10:33

กำลังจะไปซื้อ Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding  มาทานนะคะ แต่ที่บ้าน (น่าน) ยังหาซื้อไม่ได้เลย เดี่ยวกะวาจะฝากน้องสาวไปดูที่เชียงใหม่นะคะ

Back to Top
 Post Reply Post Reply




LadySquare.com

Recommened Page


SiamFitness.com


BabyFancy.com


WeddingSquare.com


VoucherThai.com


DiaryLove.com


Ladyinter.com

การแสดงความคิดเห็น (Comments)

  • ทุกความคิดเห็นไม่เกี่ยวข้องกับ LadySquare
    และไม่สามารถนำไปอ้างอิงทางกฎหมายได้
  • LadySquare ขอสงวนสิทธิ์ ในการลบความคิดเห็น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของความคิดเห็นนั้น

ข้อควรปฏิบัติในการเข้าร่วมแสดงความคิดเห็น

  • ห้ามเสนอข้อความหรือเนื้อหาอันเป็นการวิพากษ์วิจารณ์ หรือพาดพิงสถาบันพระมหากษัตริย์ และราชวงศ์ เป็นอันขาด
  • ห้ามเสนอข้อความหรือเนื้อหาที่ส่อไปในทางหยาบคาย ก้าวร้าว เกินกว่าที่บรรทัดฐานของสังคมจะยอมรับได้
  • ห้ามเสนอข้อความหรือเนื้อหาที่ส่อไปในทางลามก อนาจาร
  • ห้ามเสนอข้อความอันมีเจตนาใส่ความบุคคลอื่น ให้ได้รับการดูหมิ่นเกลียดชัง โดยไม่มีแหล่งที่มาของ ข้อมูลอ้างอิงที่ชัดเจน
  • ห้ามเสนอข้อความอันเป็นการท้าทาย ชักชวน โดยมีเจตนาก่อให้เกิดการทะเลาะวิวาท หรือก่อให้เกิดความวุ่นวายขึ้น โดยมูลแห่งความขัดแย้ง ดังกล่าวไม่ใช่การแสดงความคิดเห็น โดยเสรีเช่นวิญญูชนพึงกระทำ
  • ห้ามเสนอข้อความกล่าวโจมตี หรือวิพากษ์วิจารณ์ในทางเสียหายต่อ ศาสนา หรือคำสอนของศาสนาใดๆ ทุกศาสนา
  • ห้ามใช้นามแฝงอันเป็นชื่อจริงของผู้อื่น โดยมีเจตนาทำ ให้สาธารณะชนเข้าใจผิดและเจ้าของชื่อผู้นั้นได้รับความเสียหาย หรือเสื่อมเสียชื่อเสียง
  • ห้ามเสนอข้อความอันอาจเป็นเหตุให้เกิดความขัดแย้งขึ้น ในระหว่างสถาบันการศึกษา หรือระหว่างสังคมใดๆ
  • ห้ามเสนอข้อมูลส่วนตัวของผู้อื่น เช่น email address หรือหมายเลขโทรศัพท์ โดยมีเจตนากลั่นแกล้งให้ผู้อื่นได้รับ ความเดือดร้อนรำคาญ ห้ามเสนอข้อความ หรือเนื้อหาอันเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้อง กับสิ่งผิดกฎหมาย หรือศีลธรรมอันดีของสังคม




This page was generated in 0.094 seconds.