LadySquare.com Homepage


Forum Home Forum Home > LadySquare Club : คลับของผู้หญิงวันนี้ > เสริมความงาม เสริมสวย ไฉไลให้เหมือนเดิม
  New Posts New Posts RSS Feed: อ้วนขึ้น ทำไงดี
  FAQ FAQ  Forum Search   Calendar   Register Register  Login Login

อ้วนขึ้น ทำไงดี

Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
tikkik View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 25 มี.ค. 2007
Location: Thailand
Posts: 152
Post Options Post Options   Quote tikkik Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: อ้วนขึ้น ทำไงดี
    Posted: 10 พ.ค. 2007 at 23:50

ตอนนี้อ้วนขึ้นมากเลย ใส่กางเกงอึดอัดไปหมด ทำไงดี ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ใครมีวิธีเร่งรัดแนะนำหน่อยคะ อยากจะลดพุง ลดส่วนเกิน พวกกาแฟ โกโก้ที่ช่วยเผาผลาญไขมันมีใครเคยกินบ้าง มันได้ผลไหมคะ ตอนนี้สามีบ่นมากเลย ทั้งๆที่มันอ้วนกว่าเราอีก เค้าบอกว่าเค้าอ้วนมานานแล้ว เค้าไม่ผิด แต่เราผอมแล้วมาอ้วน น่ะ

แบบว่าแต่งงานแล้วพากันไปกินกันน่ะเลยอ้วนกันใหญ่

Back to Top
Fashion~GuRu View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Avatar

Joined: 22 มี.ค. 2007
Location: Virgin Islands
Posts: 4735
Post Options Post Options   Quote Fashion~GuRu Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 พ.ค. 2007 at 00:32

ตกที่นังเดียวกันเลยอ้ะ

ทำไงดี เครียดก้อกิน มีฟามสุขก้อกิน 

Back to Top
michigirl View Drop Down
Special Member
Special Member


Joined: 13 มี.ค. 2007
Posts: 178
Post Options Post Options   Quote michigirl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 พ.ค. 2007 at 07:48

ทีนี้ต้องเลือกทานอาหารอย่างเคร่งครัดเลยค่ะ หลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้ง ข้าวก้อต้องกินให้น้อยลง ถ้าเลี่ยงได้ยิ่งดี ทานผักผลไม้ ปลาเยอะๆ มื้อเย็นทานก่อนหกโมงเย็นยิ่งดีค่ะ ถ้าทำได้ เราเองควบคุมอาหารตลอด ก้อยังอ้วนบ้างเมื่อไรที่ตามใจปาก ยิ่งอายุมากขึ้นการเผาผลาญยิ่งไม่ดีค่ะ ที่ว่านี้ก้อตั้งแต่  20 ก่าๆเลยละ สู้ๆๆนะ ถ้ารู้ตัวว่านน.เพิ่มแล้วพยายามคุมจะลดง่ายกว่าเมื่อมันมากๆอะ เพราะยังพอมีกำลังใจ สู้ๆๆนะ

Back to Top
mashimaro View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 24 เม.ย. 2007
Location: Thailand
Posts: 3751
Post Options Post Options   Quote mashimaro Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 พ.ค. 2007 at 07:56

หลีกเลี่ยงแป้ง ขนมหวาน ระหว่างวันพยายามอย่ากินจุบกินจิ๊บ ถ้าหิวไม่ไหวให้กินน้ำเปล่าเยอะๆนะ  หรือถ้าไม่ไหวแล้วก็กินผลไม้ที่ไม่มีรสหวาน เช่น ฝรั่ง แอปเปิ้ล สับปะรด แต่ทางที่ดีเราว่าต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะจ๊ะ จะได้ผลเร็วกว่าคุมอาหารอย่างเดียวอะ วันละ 30 นาทีทุกวัน หรืออย่างน้อยอาทิตย์ละ 3วัน ก็ได้นะ พยายามเข้านะ เอาใจช่วยนะ เพราะเราเองก็กำลังลดอยู่เหมือนกันจ้า

Back to Top
jaewjingjing View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Avatar

Joined: 07 มี.ค. 2007
Location: Thailand
Posts: 11462
Post Options Post Options   Quote jaewjingjing Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 พ.ค. 2007 at 08:03

เรื่องอ้วนของพี่แจ๋วอ่ะนะ ตอนนี้ทำไรไม่ได้แล้ว  นอกจากทำใจ....

Back to Top
kratare View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Avatar

Joined: 23 มิ.ย. 2006
Location: Thailand
Posts: 3263
Post Options Post Options   Quote kratare Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 พ.ค. 2007 at 08:32

 ฮิฮิ จะบอกว่าเป็นเหมียนกันเลย  อ้วนขึ้นมากๆๆ ช่วงก่อนกลุ้มใจสุดๆๆๆ

เคยตั้งทู้นี้ไว้ ลองเข้าไปดูนะจ๊ะ http://www.ladysquare.com/forum_posts.asp?TID=5418&PN=1

ตอนนี้ทำได้อย่างเดียว ทำใจจ้า

อิปรั๋วตัวดีก็พูดเหมือนกัน "พี่อ้วนมาตั้งนานแล้ว แต่น้องสิ เพิ่งอ้วน รีบใส่เสื้อผ้าเลย ไม่อยากมอง"


Back to Top
//**moobia**// View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 05 เม.ย. 2007
Location: Thailand
Posts: 98
Post Options Post Options   Quote //**moobia**// Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 พ.ค. 2007 at 09:37

 

 

หมูเบียร์มานั่งอ้วนเหมือนกาน อิอิ

 

 

รักฉันบ้าง หากหัวใจยังว่าง คอยเธออยู่ไม่รู้อีกนานไหม????
Back to Top
kaejang View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 23 เม.ย. 2007
Posts: 889
Post Options Post Options   Quote kaejang Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 พ.ค. 2007 at 11:22

 ปัญหาเดียวกันที่แก้ไม่ได้คือ การผลัดวันประกันพรุ่งเหมือนกัน ไม่มีเวลา ออกกำลังกาย (ขี้เกียจ นั่นแหล่ะ)

 ก็เลยต้องหุ่นเหมือนหมูอย่างนี้เหมือนกัน และชอบกินอาหารประเภท ขนมปัง ขนมเค๊ก มาก ๆ เลย ยิ่งถ้าวัน

ไหนไปกินอาหารญี่ปุ่น ชอบกินข้าวญี่ปุ่นมาก เพราะมันนุ่ม ลื่น หอมลิ้นดีจัง  ใครมีวิธีที่ง่าย และใช้เวลาใน

การลดเร็ว บอกด้วยเด้อ....



Edited by kaejang - 11 พ.ค. 2007 at 11:24
Back to Top
pook View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Avatar

Joined: 06 ก.ย. 2006
Location: Thailand
Posts: 8465
Post Options Post Options   Quote pook Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 พ.ค. 2007 at 11:26

ลดอาหารเย็นเลยจ้า รับรองได้ผลๆๆๆๆๆ

 

Back to Top
*Annie* View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 22 ก.พ. 2007
Location: Thailand
Posts: 2512
Post Options Post Options   Quote *Annie* Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 พ.ค. 2007 at 11:42
Originally posted by Fashion~GuRu

ตกที่นังเดียวกันเลยอ้ะ

ทำไงดี เครียดก้อกิน มีฟามสุขก้อกิน 

เป็นเมือนกันเลยค่ะ  ลดไม่ลงแล้ว  แต่พยายามไม่ให้ขึ้นไปมากกว่านี้

Back to Top
kutjung View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 29 พ.ย. 2006
Location: Thailand
Posts: 2759
Post Options Post Options   Quote kutjung Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 พ.ค. 2007 at 11:48
เราไม่มีเวลาออกกำลังแต่เราทำงานบ้านเองอ่ะ มันช่วยได้ดีเลยทีเดียว กวาดบ้าน ถูบ้านวันละครึ่งชั่วโมงเหงื่อออกเพียบแถมบ้านสะอาดด้วย
Back to Top
oaty View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Avatar

Joined: 06 ก.พ. 2006
Location: Thailand
Posts: 11150
Post Options Post Options   Quote oaty Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 พ.ค. 2007 at 12:01

เราน้ำหนักขึ้น 10 กิโล  เหอๆๆๆๆๆๆ

กรูอยากตายยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย

Back to Top
tooky View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 10 ม.ค. 2007
Location: Thailand
Posts: 832
Post Options Post Options   Quote tooky Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 พ.ค. 2007 at 12:26
เอ่อ...เรื่องนี้เป็นปัญหาหนักใจของสาวๆที่นี่แทบทุกคนเลยอ่ะ.. ..ร่วมทั้งข้าพเจ้าด้วย
Tooky...Sha...La...La
Back to Top
~OoO~ View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Avatar

Joined: 19 ส.ค. 2006
Location: Thailand
Posts: 4279
Post Options Post Options   Quote ~OoO~ Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 พ.ค. 2007 at 12:33

เราขึ้น 8 โลอ่ะ เศร้า

Back to Top
nanutd View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 17 ต.ค. 2006
Posts: 5101
Post Options Post Options   Quote nanutd Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 พ.ค. 2007 at 17:20

เราก็อ้วน แข่งกันอ้วนกับคุณสามี

เฮ้อ....เครียด

Back to Top
miyuki View Drop Down
Special Member
Special Member


Joined: 09 พ.ค. 2007
Posts: 1158
Post Options Post Options   Quote miyuki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 พ.ค. 2007 at 17:31
ให้ทานมื้อเย็นก่อน 6 โมงนี่ยากนะคะ บางทีนอนดึกๆตี2ก็ยังกิน แล้วชาติไหนจะผอมเนี่ย T^T
Back to Top
skipp_me View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 30 พ.ย. 2006
Location: Virgin Islands
Posts: 3690
Post Options Post Options   Quote skipp_me Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 พ.ค. 2007 at 19:27

อ้วนขึ้นทำไง

อิอิ ต้องทำใจอ่ะคะ อายุเยอะขึ้น เมตาบอลิซึ่มลด

เฮ้อ....ตอนนี้ก็กะลังทำอยู่เหมือนกัน

ออกกำลังกายเยอะๆ สู้ สู้

มีวินัยในการกินอย่างเคร่งครัด (พูดง่าย ทำยาก อ่ะ)

เป็นกำลังใจจ้า

The wise never marry, when they marry they become otherwise.
Back to Top
tikkik View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 25 มี.ค. 2007
Location: Thailand
Posts: 152
Post Options Post Options   Quote tikkik Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 พ.ค. 2007 at 20:34

เท่าที่ดูมีแต่ตกที่นั่งเดียวกันเลยเนาะ ตอนนี้พยายามกินมื้อเย็นน้อยๆ แต่เรื่องออกกำลังไม่รู้จะทำไง เพราะกว่าจะทำงานกลับถึงบ้านก็ทุ่ม 2 ทุ่ม ไปแล้ว เฮ้อตอนนี้มีแต่คนทักว่าอ้วนขึ้น แต่ส่วนใหญ่จะชมว่าดูมีเนื้อมีหนังดี แต่เค้าไม่รู้หรอกว่าพุงมันใหญ่เบ้อเริ่ม ยังกะคนท้องเลย

Back to Top
wing View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 27 มี.ค. 2007
Location: Thailand
Posts: 591
Post Options Post Options   Quote wing Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 พ.ค. 2007 at 12:29

เราก็เหมือนกัน กินน้อยลงเยอะแล้วนะ   หรือว่าเราไม่ต้องกิน!!!!!!

: จะรอดมั๊ยเนี้ย : 

windy.w
Back to Top
delicious30 View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Avatar

Joined: 22 เม.ย. 2006
Location: Thailand
Posts: 5234
Post Options Post Options   Quote delicious30 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 พ.ค. 2007 at 12:47
Originally posted by kratare

 ฮิฮิ จะบอกว่าเป็นเหมียนกันเลย  อ้วนขึ้นมากๆๆ ช่วงก่อนกลุ้มใจสุดๆๆๆ

 

อิปรั๋วตัวดีก็พูดเหมือนกัน "พี่อ้วนมาตั้งนานแล้ว แต่น้องสิ เพิ่งอ้วน รีบใส่เสื้อผ้าเลย ไม่อยากมอง"

แล้วน้องแตตอบไปว่าไงอ่ะคะ

ถ้าเป็นพี่จะพยายามยกขาขึ้นเสยปากเลย 

Back to Top
kanokporn View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 04 พ.ค. 2007
Location: Thailand
Posts: 5811
Post Options Post Options   Quote kanokporn Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 พ.ค. 2007 at 16:22

อ่านในทู้นี้นะจ๊ะ

http://www.ladysquare.com/forum_posts.asp?TID=5418&PN=1

ขี้เกียจเขียนน่ะ

พี่อ้อยจ๊ะ

Back to Top
KOI@IT View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 23 มิ.ย. 2006
Location: Thailand
Posts: 3068
Post Options Post Options   Quote KOI@IT Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 พ.ค. 2007 at 16:59

ก้อยมีปัญหาเรื่องต้นแขนใหญ่อ่ะ..ลดยังไงมันก้อไปลงตรงอื่น..แต ่ต้นแขนยังเท่าต้นซุงเหมือนเดิมเลยง่า...

ใครมีวิธีลดต้นแขนมั่งอ่ะคะ...กลุ้มใจจิงๆเล้ยยย...(ขอแอบมาระบ ายด้วยคนค่ะ) 

Back to Top
kanokporn View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 04 พ.ค. 2007
Location: Thailand
Posts: 5811
Post Options Post Options   Quote kanokporn Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 พ.ค. 2007 at 20:13

ถามนุ้งใหม่จิจ๊ะ ว่าทามงาย

Back to Top
poopae View Drop Down
Special Member
Special Member
Avatar

Joined: 09 เม.ย. 2007
Location: Thailand
Posts: 174
Post Options Post Options   Quote poopae Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 พ.ค. 2007 at 09:24

ของเราอ้วนขึ้นตั้ง 5 โลตอนนี้ลดไงก็ไม่ลงแย่จัง

Back to Top
 Post Reply Post Reply




LadySquare.com

Recommened Page


SiamFitness.com


BabyFancy.com


WeddingSquare.com


VoucherThai.com


DiaryLove.com


Ladyinter.com

การแสดงความคิดเห็น (Comments)

  • ทุกความคิดเห็นไม่เกี่ยวข้องกับ LadySquare
    และไม่สามารถนำไปอ้างอิงทางกฎหมายได้
  • LadySquare ขอสงวนสิทธิ์ ในการลบความคิดเห็น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของความคิดเห็นนั้น

ข้อควรปฏิบัติในการเข้าร่วมแสดงความคิดเห็น

  • ห้ามเสนอข้อความหรือเนื้อหาอันเป็นการวิพากษ์วิจารณ์ หรือพาดพิงสถาบันพระมหากษัตริย์ และราชวงศ์ เป็นอันขาด
  • ห้ามเสนอข้อความหรือเนื้อหาที่ส่อไปในทางหยาบคาย ก้าวร้าว เกินกว่าที่บรรทัดฐานของสังคมจะยอมรับได้
  • ห้ามเสนอข้อความหรือเนื้อหาที่ส่อไปในทางลามก อนาจาร
  • ห้ามเสนอข้อความอันมีเจตนาใส่ความบุคคลอื่น ให้ได้รับการดูหมิ่นเกลียดชัง โดยไม่มีแหล่งที่มาของ ข้อมูลอ้างอิงที่ชัดเจน
  • ห้ามเสนอข้อความอันเป็นการท้าทาย ชักชวน โดยมีเจตนาก่อให้เกิดการทะเลาะวิวาท หรือก่อให้เกิดความวุ่นวายขึ้น โดยมูลแห่งความขัดแย้ง ดังกล่าวไม่ใช่การแสดงความคิดเห็น โดยเสรีเช่นวิญญูชนพึงกระทำ
  • ห้ามเสนอข้อความกล่าวโจมตี หรือวิพากษ์วิจารณ์ในทางเสียหายต่อ ศาสนา หรือคำสอนของศาสนาใดๆ ทุกศาสนา
  • ห้ามใช้นามแฝงอันเป็นชื่อจริงของผู้อื่น โดยมีเจตนาทำ ให้สาธารณะชนเข้าใจผิดและเจ้าของชื่อผู้นั้นได้รับความเสียหาย หรือเสื่อมเสียชื่อเสียง
  • ห้ามเสนอข้อความอันอาจเป็นเหตุให้เกิดความขัดแย้งขึ้น ในระหว่างสถาบันการศึกษา หรือระหว่างสังคมใดๆ
  • ห้ามเสนอข้อมูลส่วนตัวของผู้อื่น เช่น email address หรือหมายเลขโทรศัพท์ โดยมีเจตนากลั่นแกล้งให้ผู้อื่นได้รับ ความเดือดร้อนรำคาญ ห้ามเสนอข้อความ หรือเนื้อหาอันเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้อง กับสิ่งผิดกฎหมาย หรือศีลธรรมอันดีของสังคม




This page was generated in 0.180 seconds.